Weplay 丫丫圈

WEPKT3002 (12)

Weplay 扭扭圈

透過扭轉、擠壓、按壓等動作強化橈腕關節的靈活度。

1. 三種顏色由淺到深,代表三種不同的硬度,讓使用者有不同的握力練習。
2. 安全無毒的材質,密度適中的觸點,提供手掌握力時的觸覺按摩,舒緩現代人的忙碌緊張,亦可做為銀髮族手部神經末梢的運動。

金額:

NT$450

商品類別:商品類別: .

WEPKT3002 (11)

 

WEPKT3002 (1)

1. 按壓不同硬度的ㄚㄚ圈,以進階的方式,訓練手指的握力。
2. 將ㄚㄚ圈放在手掌中央,五指併攏輕壓,感受ㄚㄚ圈帶給手指的壓力,練習掌指間的動作協調。
3. 單手用拇指、食指捏握ㄚㄚ圈,緩慢沿ㄚㄚ圈轉動,訓練手指的靈活度與協調性。
4. 雙手十指交握,將ㄚㄚ圈放在雙掌之中,用力按壓數秒後放鬆,持續數次,活絡肢體末端血液循環,增進手指力道。
5. 雙手十指交握,將ㄚㄚ圈平放在拇指根部,用力按壓數秒後放鬆,持續數次,可以按摩拇指根部肌肉,增進拇指力道。

1. 訓練手掌握力,提升動作靈活。
2. 感受材質軟硬,增進觸感知覺。
3. 提供觸覺刺激,緩和情緒壓力。
4. 刺激手指末端,增進末梢血液循環。
5. 運動手掌與手指頭,預防電腦手、媽媽手或板機指…等。

WEPKT3002 (2)

建議活動一:
五指併攏輕壓(由軟到硬),有助於手指力道的練習。
*手指的力道練習:剪刀、夾子的使用

WEPKT3002 (3)

建議活動二:
單手用拇指、食指捏握ㄚㄚ圈,緩慢沿ㄚㄚ圈轉動,訓練手指的靈活度與協調性。
手指動作的控制練習:拾物、抓取

WEPKT3002 (4)

建議活動三:
雙手十指交握,將ㄚㄚ圈放在雙掌之中,用力按壓數秒後放鬆,持續數次,活絡肢體末端血液循環,增進手指力道。

WEPKT3002 (5)

建議活動四:
雙手十指交握,將ㄚㄚ圈平放在拇指根部,用力按壓數秒後放鬆,持續數次,可以按摩拇指根部肌肉,增進拇指力道。
活化手腕、手指肌肉,舒緩媽媽手、電腦手、板機指的狀況。
當作觸覺按摩,藉以活絡血氣,減緩肌肉酸痛。

WEPKT3002 (6)